动起来，动起来！让汗水成为抗击疫情的子弹！
亲爱的朋友， 你还记得第九套广播体操吗？
这是国家体育总局普及的一套工间操，
每次小编做完这套操都会出汗，
出汗是一种有效的排毒方式。
特殊时期，
小编带你一起回味，一起练习，
来吧！带着你的家人，
跟着节拍动起来！
让汗水成为抗击疫情的子弹！
体育是用运动的方式对身体进行教育的过程，
运动使生活更美好！
健身是自己和自己的身体一起，
为了更好的生活、工作去努力。
今天，小编推荐的这套操，
特别适合在家锻炼，
能在简短时间里达到全身锻炼的目的。
运动需要自律，
健身贵在坚持。
大汗淋漓之后可是畅快淋漓的感觉哦！
每天锻炼一小时
幸福生活一辈子